Τετάρτη, 12 Δεκεμβρίου 2018

Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και διατροφή

Πηγή: www.mednutrition.gr

Η ΧΑΠ είναι μια πάθηση που εκδηλώνεται ως στένωση των πνευμονικών αεραγωγών, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την δυσκολία στην αναπνοή εξαιτίας της αναπνευστικής ανεπάρκειας. Πιο συχνή αιτία της είναι το κάπνισμα. Αέρια τοξικά που συσσωρεύονται στην ατμόσφαιρα από τη μόλυνση καθώς επίσης και η σκόνη μπορεί να προκαλέσουν τη νόσο. Εμείς εδώ όμως θα εξετάσουμε ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής στη νόσο αυτή. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη στους αθενείς με ΧΑΠ.

Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής στους ασθενείς με ΧΑΠ;

Κατ’ αρχάς, το φαγητό αποτελεί βασικό καύσιμο του οργανισμού για όλες τις λειτουργίες του συμπεριλαμβανομένης και της αναπνοής. Το σώμα χρησιμοποιεί το φαγητό για να παράγει την ενέργεια που του χρειάζεται με μια διαδικασία περίπλοκη που ονομάζεται μεταβολισμός. Συγκεκριμένα, η τροφή αντιδρά με οξυγόνο και δίνει ενέργεια και διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο αποβάλλεται μέσω της αναπνοής. Η συσσώρευση διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα μπορεί να προκαλέσει αδυναμία και κόπωση.



ΔΙΑΒΗΤΗΣ medNutrition : Η σωστή διατροφή προσφέρει υγεία

Πηγή: www.mednutrition.gr

ΥΓΕΙΑ

ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Έχετε ζάχαρο; Βρείτε στην ενότητα αυτή την κατάλληλη διατροφή και άσκηση για να αντιμετωπίσετε το διαβήτη!
Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης, ποια τρόφιμα να επιλέξετε και ποιες αλλαγές να κάνετε στη διατροφή σας για να ρυθμίσετε τα επίπεδα γλυκόζης. 
Επιπλέον, μάθετε ποιες είναι οι εναλλακτικές θεραπείες για το διαβήτη, πώς επιδρούν στο διαβήτη οι γλυκαντικές ύλες, ο καφές και η βιταμίνη D, τι να προσέξετε πριν κάνετε την εξέταση καμπύλη γλυκόζης, ποια συμπληρώματα να προτιμήσετε και πώς να βάλετε φρένο στον προδιαβήτη. 
Διαβάστε ακόμα περισσότερα για το διαβήτη και τη διατροφική του αντιμετώπιση στο βιβλίο της σειράς wellness του medNutrition «Διατροφή στο Διαβήτη - Μια «γλυκιά»... συνήθεια».


 medNutrition : 


Πέμπτη, 15 Νοεμβρίου 2018

medNutrition. Νηστεία: Ένα δώρο για την υγεία μας.

Πηγή: www.mednutrition.gr

Η Ορθόδοξη Χριστιανική νηστεία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής παραδοσιακής διατροφής, αφού σύμφωνα με τη χριστιανική θρησκεία προβλέπετε να νηστεύουμε 180-200 ημέρες ετησίως.

Ποιες είναι οι βασικές περίοδοι της νηστείας;

Οι βασικές περίοδοι της νηστείας, σύμφωνα με την Ελληνική Ορθόδοξη Εκκλησία είναι:

Η νηστεία των Χριστουγέννων

Διαρκεί 40 ημέρες και δεν επιτρέπει την κατανάλωση κρέατος (εκτός του ψαριού), γαλακτοκομικών και αυγών.

Η νηστεία της Τυρινής

Διαρκεί την τρίτη και τελευταία εβδομάδα του Τριωδίου. Όσο διαρκεί, επιτρέπονται τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά, τα ψάρια, το ελαιόλαδο, απαγορεύεται όμως η κρεοφαγία.

Η Μεγάλη Σαρακοστή

Ξεκινά την Καθαρά Δευτέρα και τελειώνει το Μ. Σάββατο. Διαρκεί συνολικά 48 ημέρες. Στη συγκεκριμένη νηστεία απαγορεύεται η κατανάλωση κρέατος, γαλακτοκομικών και αυγών, εκτός από τις ημέρες του Ευαγγελισμού και της Κυριακή των Βαΐων, όπου επιτρέπεται το ψάρι. Η κατανάλωση ελαιόλαδου επιτρέπεται μόνο το σαββατοκύριακο.

Η νηστεία του Δεκαπενταύγουστου

Ξεκινάει την 1η Αυγούστου και τελειώνει στις 14 Αυγούστου. Στη διάρκειά της, δεν επιτρέπεται η κατανάλωση κρέατος (εκτός του ψαριού), γαλακτοκομικών και αυγών.

Καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, 2 φορές την εβδομάδα

Την Τετάρτη και την Παρασκευή, απαγορεύεται η κατανάλωση κρέατος, γαλακτοκομικών, αυγών και λαδιού.

Πέμπτη, 11 Οκτωβρίου 2018

Η τέχνη της Διαλεκτικής!

Ελεύθερη Πατρίδα
Η τέχνη της Διαλεκτικής!
Άλλη μια ελληνική νοητική τέχνη! Άλλη μια απόδειξη της ελληνικής πνευματικής ανωτερότητας! Ας δούμε πως ορίζεται αυτή η εκπληκτική τέχνη του λόγου και πως προσεγγίζεται από σημαντικότατες προσωπικότητες!
Γενικά
Η διαλεκτική είναι η τέχνη εξεύρεσης της αλήθειας και προέρχεται από την ελληνική λέξη ''διαλέγομαι'', που σημαίνει ''διεξάγω συζήτηση''.
Σε ένα ιδανικό κόσμο ο διάλογος και η αντιπαράθεση θα είχαν ως σκοπό την αποκάλυψη της αλήθειας. Στον πραγματικό μας κόσμο, που κάθε άλλο παρά ιδανικός είναι, οι άνθρωποι επιδιώκουν να επικρατήσουν, άσχετα με το ποια είναι η αλήθεια.
Η ιδιοτέλεια είναι ισχυρότερο κίνητρο από τον αλτρουισμό. Έτσι ξεκίνησε στην αρχαία Ελλάδα η τέχνη της ρητορικής, η τεχνική δηλαδή του να επικρατήσει κάποιος σε μια αντιπαράθεση ανεξάρτητα από την αλήθεια. Εκείνοι που επινόησαν αυτή την τέχνη ήσαν οι σοφιστές.
Σωκράτης-Πλάτωνας
Δίδασκαν ότι Διαλεκτική είναι η ειλικρινής έρευνα, μέσω συζήτησης, ερωτήσεων-απαντήσεων και σύγκρουσης αντιθέτων απόψεων, με στόχο την αλήθεια.
Απεχθάνονταν τους σοφιστές, διότι δεν έδειχναν κανένα ενδιαφέρον για την αλήθεια, και ακόμη χειρότερα, αμείβονταν για να διδάξουν τα τεχνάσματά τους (τις γνωστές σοφιστείες).
Αριστοτέλης
Λογική είναι η θεωρία ή η μέθοδος για να καταλήγει κανείς σε αληθή συμπεράσματα.
Διαλεκτική είναι η μέθοδος για να φτάνει κανείς σε αποδεκτά συμπεράσματα, τα οποία δε προϋποτίθεται ότι είναι αληθή ή αναληθή. Ουσιαστικά είναι η τέχνη της κατάκτησης της φαινομενικής αλήθειας.
Εριστική είναι η μέθοδος κατά την οποία το συμπέρασμα είναι ορθό, ενώ οι προκείμενες (τα δεδομένα από τα οποία συνάχθηκε) είναι αναληθείς (φαινομενικά αληθεύουν).
Σοφιστική είναι η μέθοδος όπου το συμπέρασμα είναι αναληθές, παρόλο που μοιάζει αληθές.

ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΛΕΝΕ ΤΗΝ ΦΡΑΣΗ «Ντρέπομαι που είμαι Έλληνας»



Είπες πώς ντρέπεσαι που είσαι Έλληνας;
Μήπως η λέξη Έλλην πρέπει να ντρέπεται που εκπροσωπεί εσένα, που δεν θυμίζεις τίποτα από τον Ηρωισμό, την Τόλμη, την Αρετή, των προγόνων σου;! 

Τι έχεις προσφέρει στο μεγαλείο του Ελληνικού πολιτισμού για να έχεις το δικαίωμα να εκφράζεις άποψη για τον Έλληνα; Μήπως έχεις να υποδείξεις την δουλεία σου και την ελεεινότητα με το να ψηφίζεις πρόσωπα ΌΧΙ με σκοπό το συμφέρον του έθνους και της πατρίδας σου, αλλά το προσωπικό σου, ή δεν καταλαβαίνεις τι λέω; 
Ξέχασες όταν έγλυφες τα οπίσθια των πολιτικών για να σου βολέψουν τον υιό ή την κόρη;
Δεν κοιτούσες τότε στον καθρέφτη για να δεις τον εαυτό σου και να πεις,
ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΛΕΓΟΜΑΙ ΕΛΛΗΝΑΣ;
Με την πρώτη δυσκολία και εμπόδια βρίσκεις να κατηγορήσεις την Ελλάδα και των Έλληνα.
Όταν σε χρειάζεται όμως η Ελλάδα νοιάζεσαι μόνο για το τομάρι σου! 

Μήπως επιτέλους αντί να λες «
ΝΤΡΕΠΟΜΑΙ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΕΛΛΗΝΑΣ» είναι πιο δίκαιο να πεις «ΔΕΝ ΑΞΙΖΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΈΛΛΗΝΑΣ» (;;;)
Έτσι στο εξής όταν τα βρίσκεις σκούρα θα λες
ΔΕΝ ΑΞΙΖΩ ΝΑ ΛΕΓΟΜΑΙ ΕΛΛΗΝ ΔΙΟΤΙ ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΝΤΡΕΠΟΝΤΑΙ, ΓΙΑΤΙ ΔΙΚΑΙΑ ΠΡΑΤΤΟΥΝ. ΝΤΡΕΠΟΝΤΑΙ ΜΟΝΟΝ ΟΙ ΕΝΟΧΟΙ!
Και επειδή είσαι ένοχος για την κατάντια σου μην προσπαθείς να δικαιολογείσαι.

Δευτέρα, 30 Ιουλίου 2018

Η ΕΛΛΑΔΑ ΜΑΣ – Η ΑΓΑΠΗ ΜΑΣ


Η ΕΛΛΑΔΑ ΜΑΣ – Η ΑΓΑΠΗ ΜΑΣ

Το κείμενο του Tommy Lee στα Ελληνικά.

Η είδηση έκανε τον γύρο του κόσμου και πολλοί ήταν εκείνοι που είδαν με διαφορετικό μάτι τη χώρα μας!

Ο Tommy Lee γεννήθηκε στην Αθήνα αλλά μεγάλωσε στο Los Angeles. 

Έγινε γνωστός όχι μόνο για τη μουσική του (Mötley Crüe).

Κοινοποίησε στην προσωπική του σελίδα στο facebook ένα κείμενο για την Ελλάδα το οποίο αγκαλιάστηκε από τους θαυμαστές του από την πρώτη στιγμή.

«Επειδή είμαστε μια μικρή, φτωχή χώρα γεμάτη από ανθρώπους με μεγάλες καρδιές

Επειδή ποτέ δεν επισκεπτόμαστε κάποιον με άδεια χέρια

Επειδή δεν υπάρχει τρόπος να εξηγήσεις σε έναν ξένο τη σημασία της λέξης «καψούρα»

Επειδή υπάρχει ακόμη κάτι πολύτιμο στις ελληνικές οικογένειες

Επειδή πάντα τα καταφέρνουμε, έστω και την τελευταία στιγμή

Επειδή ήμασταν σκλαβωμένοι για 400 χρόνια, αλλά δεν το χρησιμοποιούμε ως δικαιολογία για την παρούσα κατάσταση

Επειδή είμαστε διασκορπισμένοι σε όλο τον πλανήτη

Επειδή έχουμε τη λέξη «φιλότιμο» που δεν υπάρχει πουθενά αλλού στον κόσμο

Επειδή όταν οι ξένοι δεν μπορούν να βρουν λέξη για κάτι, χρησιμοποιούν μια δική μας

Επειδή προτιμάμε να μοιραζόμαστε τα προβλήματά μας στις δύσκολες ώρες με φίλους και την οικογένειά μας και όχι με ψυχίατρους

Επειδή ο Σωκράτης, ο Πλάτωνας και ο Αριστοτέλης ήταν Έλληνες

Επειδή ανακαλύψαμε το θέατρο

Επειδή γεννήσαμε τη Δημοκρατία

Επειδή ανακαλύψαμε τη λογική

Επειδή από εμάς ξεκίνησε η επιστήμη

Επειδή είμαστε περήφανοι για τον πολιτισμό μας, όχι τους πολέμους μας

Πέμπτη, 26 Ιουλίου 2018

Ισχυρή ζήτηση για ενοικίαση καταστημάτων στο κέντρο

Πηγή:
η εικόνα δεν εμφανίζεται
Ισχυρή ζήτηση για ενοικίαση καταστημάτων στο κέντρο, του Νίκου Χ. Ρουσάνογλου | Kathimerini
Αυξημένη ζήτηση για ενοικίαση εμπορικών καταστημάτων μικρότερης επιφάνειας στο κέντρο της Αθήνας καταγράφεται κατά τη διάρκεια του τελευταίου χρόνου στο λιανεμπόριο, καθώς η άνοδος του τουρισμού και η όλο και μεγαλύτερη απήχηση του ηλεκτρονικού εμπορίου αλλάζουν σημαντικά και τον τρόπο λειτουργίας των επιχειρήσεων. Παράλληλα, όπως προκύπτει από την τελευταία έρευνα της εταιρείας παροχής συμβουλευτικών υπηρεσιών ακινήτων Arbitrage Real Estate, η ζήτηση που εκδηλώνεται αυτήν την περίοδο αφορά σχεδόν αποκλειστικά ακίνητα πρώτης προβολής, δηλαδή όσα βρίσκονται στα εμπορικότερα και προνομιακά σημεία της κάθε περιοχής. Στον αντίποδα, η εικόνα στις δευτερογενείς αγορές και σε λιγότερο εμπορικά σημεία παραμένει δύσκολη, χωρίς μάλιστα να προκύπτει επί του παρόντος περιθώριο αισιοδοξίας για μελλοντική ανάκαμψη.


Συνέχεια....

Διάσημοι στέλνουν μηνύματα συμπαράστασης στον ελληνικό λαό

η εικόνα δεν εμφανίζεται
Διάσημοι στέλνουν μηνύματα συμπαράστασης στον ελληνικό λαό | Kathimerini
Μηνύματα συμπαράστασης προς την Ελλάδα στέλνουν διάσημοι μετά τις καταστροφικές πυρκαγιές στην Αττική, στις οποίες έχασαν τη ζωή τους 83 άνθρωποι.
O Βραζιλιάνος πρώην άσος του ποδοσφαίρου Ροναλντίνιο είναι ένας πολλούς διάσημους ανά τον κόσμο που έχουν στραμμένο το βλέμμα στην Ελλάδα και έχουν εκφράσει τη λύπη τους για την τραγωδία που βιώνει η Ελλάδα τα τελευταία 24ωρα.




Συνέχεια:.....

Πώς απεγκλωβίστηκαν τα 620 παιδιά από τις κατασκηνώσεις του Αγ. Ανδρέα

η εικόνα δεν εμφανίζεται
Πώς απεγκλωβίστηκαν τα 620 παιδιά από τις κατασκηνώσεις του Αγ. Ανδρέα, της Λίνας Γιάνναρου | Kathimerini
Ο Δήμος Αθηναίων κατάφερε να απεγκλωβίσει, κυριολεκτικά μέσα από τις φλόγες, 620 παιδιά που φιλοξενούνταν στις κατασκηνώσεις του Αγίου Ανδρέα. Ηταν μια άρτια συντονισμένη επιχείρηση η οποία στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία, ίσως η μόνη είδηση στην πυκνή ειδησεογραφία των ημερών που φέρει θετικό πρόσημο. Οι ώρες που μεσολάβησαν, από το απόγευμα της Δευτέρας που δόθηκε η εντολή για εκκένωση των κατασκηνώσεων μέχρι και τις πρώτες πρωινές ώρες της Τρίτης που έφτασαν και τα τελευταία παιδιά με ασφάλεια στην Τεχνόπολη, υπήρξαν αγωνιώδεις. Ομως οι κρισιμότερες ήταν αυτές που είχαν προηγηθεί: η προετοιμασία, ο σχεδιασμός, η περιλάλητη πρόληψη.

Συνέχεια.....

Σχετικές Αναρτήσεις

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Δημοφιλείς αναρτήσεις

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Οι Σελίδες

καθημερινή κατάθεση

Agent24.monadiko.net

Μηνύματα Αγοράς

Υγεία και καλή καρδιά

αβέρτα

Φίλοι της Θεσσαλονίκης